今話題の筋膜リリースについてお話ししようと思います。
筋膜リリースとは
先ずは、具体的に筋膜リリースとは何なのかについてお話します。
筋膜とは、鶏肉などを料理する際に見ることができる半透明の膜の事です。
この筋膜は人間にも存在しており筋肉一つ一つを丁寧に包んでいます。
まるでおにぎりに巻くサランラップみたいに筋肉がバラバラにならず安定させるのにも重要な役割を担っている為、「第二の骨格」とも呼ばれています。
この筋膜が傷つくと肉離れやぎっくり腰など身体が支えられないほどの痛みを伴うのです。（詳しくはコチラのブログをチェック）
この筋膜に皺がよると肩こりや腰痛、更には動作性が悪くなり関節が動かしづらくなったり、身体が重くなったりと身体に不調が出てきます。
この筋膜の皺を伸ばす事を筋膜リリースと言います。
筋膜リリースの効果と作用
次は、筋膜リリースをする事によって何が変わるのかについてお話ししようと思います。
先ほど筋膜に皺がよると言う話をしましたが、筋膜は皺だけでなく癒着と言って筋膜同士がくっついてしまう事でも症状が出てしまいます。
筋膜に皺がよったり、筋膜同士が癒着することによって起こる症状を簡単にまとめると下記の様になります。
筋膜が癒着して筋肉の動きが悪くなる→筋肉が硬くなる（筋肉が凝り固まる）→血流が悪くなる→新陳代謝が下がる→リンパの流れが悪くなる→身体に老廃物がたまりやすくなり浮腫がやすくなる→体全体がだるく、重くなる→動かなくなる→動かないので筋膜が癒着する
これが悪循環となり症状が悪化していくのです。
筋膜リリースを行う事によりこの流れを好循環に変えることはもちろん、皮膚組織に存在するエラスチンを刺激し活性化する事で肌のハリを取り戻し、ヒップアップやリフトアップ効果も期待できます。（詳しくはコチラを参照ください）
筋膜リリースの施術
基本的に筋膜リリースはストレッチやマッサージで行うのですが
当院では、筋膜リリース専用の機械メディセルを導入しております。
吸引圧を使用する事で痛みを少なく効果的に筋膜の癒着を剥がすことが可能です。
身体の疲労、筋肉痛、スポーツパフォーマンス向上などに効果がありますので気になる方は気軽にご相談ください。
